Klucz do

Najlepsze cwiczenia to te skuteczne cwiczenia :> przydalaby sie jeszcze jakas sztanga i podstawy mozesz robic...klucz do sukcesu to w wiekszosci wlasnie wolne ciezary...Rob te cwiczenia co wszyscy i rosnij jak wszyscy ;]

Ja nigdy specjalnych ćwiczeń na szyję nie robiłem, a przybrało mi się w tym miejscu Wszystko co na barki idzie mi też w szyję. Generalnie szyja i kaptury to są moje dobre strony choć nigdy specjalnie nie ćwiczyłem na te partie. Hm, i tak się zastanawiam - może to jest klucz do sukcesu !

a posty przeczytałeś ? najpierw schudnij a potem się pomartwisz co dalej bo dobre trwałe schudnięcie zajmie tobie miesiace jak nie lata , później pomyślisz o robieniu masy ale jak napisałem później będziesz się martwić resztą najpierw celem jest schudnięcie i osiągnij to. dieta , trening siłowy , trneing aerobowy to klucz do sukcesu Zmieniony [...]

klucz do rzezby leży w diecie , nie w suplementach , które są jedynie dodatkiem, przyspieszaczem pewnych biochemicznych procesów , a nie gwarantem sukcesu. pozdr mc

no to daj sobie spokój z HMB i Glutaminą, kasę przeznacz na dietę,bo to jest klucz do sukcesu

kubathai wszystko zalezy od prestizu imprezy i kosztow bo jesli nastawiasz sie na MP to na pewno nie bedziesz startowal we wszystkich zawodach jak leci. Tylko robisz forme pod te zawody. I druga sprawa to finanse nie wiem ktory turniej bedzie tanszy ale to tez jest klucz do sprawy.

Fenix Chcesz porady? :P Nie szalej z ciężarem Poprawna technika to klucz do sukcesu, bynajmniej na początku. Stosując dietę bez treningu możesz być wielki ( ) ale stosując trening bez diety zostaniesz pokurczem. Chyba, ze już nim jesteś to zostaniesz większim pokurczem. Ćwicz nogi. Plecy też, chociaż nie widać ich w lustrze. Trening 14 razy w [...]

W diecie ci niestety nie pomoge bo sam dopiero wchodze na diete od poniedzialku. ja kiedys mialem problemy z zbyt duzym fatem. Jadlem wtedy no wlasnie praktycznie nie jadlem( nie polecam) 2 niewielkie posilki dziennie ..... strasznie nie zdrowei wiec nie popelnij mojego bledu Mnie wtedy uratowala masa ruchu (2-3H dziennie koszykowki) i potem [...]

Jesli kiedys juz bralas tego typu spalacze i nic nie dawaly to i tym razem tak bedzie , problem lezy zapewne w odzywianiu , o ktorym wiele osob zapomina , a to niestety klucz do sukcesu , odzywki to tylko odzywki ktore pomagaja w jakims tam stopniu ;)

Jezeli mogę, pozwole sobie dać Ci kilka rad, przez jeszcze jakiś czas podaruj sobie koks daj sobie z dwa lata na właściwej diecie i odżywkach dobra rozpiska treningowa i co roku będziesz większy.Wiem co Cię trapi bo chyba każdy to przerabiał, ale jak przegniesz z koksem i nie będziesz gotowy to zrobisz z siebie kalekę. To co piszą tu eksperci o [...]

i diety pilnuj bo to klucz do sukcesu

zephir poprzegladaj starsze posty. nieraz juz przychodzilo ludu po bvrzuc h a cwizcyli 3 lata itp (pomijajac fakt ze nie moga sobie sami ulozyc po takim stazu) z reszta w twoim planie nie ma nic na skosne/ a dieta po co ? bo to klucz do suckesu. zla dieta - nie spalisz tluszczu, nie zdobedzesz sily .masy itp.

Widoczne rezulataty po 2 latach ?? Sadze ze gdybys mial diete te same rezultaty bys zobaczyl w pol roku rozsadnych treningow.Dla mnie cwiczyc bez diety to totalny bezsens bo to ona stanowi klucz do sukcesu a trenning jest tylko bodzcem.Pozdrawiam

j.w kolega powidzial dieta przy takiej wadze to KLUCZ DO SUKCESU - dobrze radze bo bez diety to możesz wybrać inny sport

...należałoby się upewnić, że nie masz już innych możliwych posunięć, nie popełniasz błędów w treningu, odżywianiu itp... a tego raczej nikt nie możę powiedzieć- innymi słowy trzeba znaleźć odpowiedni klucz do otwarcia odpowiednich drzwi... a tutaj -jestem pewien- parafrazująć chcesz wysadzać drzwi dynamitem zamiast poszukać owego klucza... może [...]

odpowiednio się odżywiaj, to klucz do sukcesu:-)

Ja tu widzę bardziej u ciebie braki siłowe . "Tak , ale robie na wytrzymałość kolego , przeważnie zakładam 50 kg i robie 4 serie po 25 ruchów" słaba metoda . Pytałem czy nigdy nie wykonywałeś podstawowych ćwiczeń jak martwy czy przysiad . widzę że nie chcę ci się czytać tematu który ci dałem - a szkoda wiedza=klucz do sukcesu . przykład . [...]

Podstawowe cwiczenia to klucz do sukcesu... Walnij jakies fbw, złap za miche i rezultat bedzie widoczny golym okiem. Poszukaj na sfd byl fajny trening dla rugbisty. Zmieniony przez - Zasadaa w dniu 2008-09-11 08:00:12

Bieżnia niszczy stawy, daruj sobie ją. Klucz do sukcesu - dieta.

Jeśli celem jest redukcja to bym wybrał zbilansowaną dietę - bo to jest klucz do sukcesu. Po białku w prochu nie schudniesz Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2016-03-07 09:55:19